Skip to main content

Posts

Showing posts from July, 2022

বিয়ে করতে ভয়? স্ত্রীর নিকট যেতে ভয়?

  আপনি কি দাম্পত্য জীবনে অসুখী? লিঙ্গ ছোট, নিস্তেজ, দূর্বল, স্ট্রং হয় না, 1-2 মিনিটে বীর্যপাত হয়ে যায়? দীর্ঘ দিন বিদেশ থাকার কারনে বিভিন্ন খারাপ অভ্যাস এর কারনে যৌন শক্তি নষ্ট করে ফেলেছেন, স্ত্রীর নিকট লজ্জা পাচ্ছেন বা বিয়ে করতে ভয় পাচ্ছেন? যৌন রোগ, লিঙ্গ সমস্যা, শুক্রমেহ, স্বপ্নদোষ ও দ্রুত বীর্যপাত এর চিকিৎসা পুরষলিঙ্গ ইঞ্ছি লম্বা/মোটা, স্ট্রং করতে চান? যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে চান? প্রসাবে ধাতু ক্ষয় দূর করতে চান? হারানো যৌবন পুনুরুদ্ধার করে নারী কে সন্তুষ্ট করতে চান? অল্প উত্তেজনায় যাদের লিঙ্গের মাথায় লালা চলে আসে এবং আপনারা যারা পুরুষত্বহীনতা,  অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ, অসময়ে বীর্যপাত, মেয়েদের সাদা স্রাব, লিঙ্গের আগা মোটা গোরা চিকন ও অন্যান্য যৌন রোগের সঠিক সমাধান পেতে চান তারা আজই যোগাযোগ করুন।   এই সকল ভুয়া বিজ্ঞাপন দিয়ে  প্রতারিত করা হচ্ছে তরুণ যুবকদের। ডাক্তার নামধারী এক শ্রেনীর অসাধু লোক হারবাল ইউনানী চিকিৎসার নাম করে যৌন রোগের ভয় দেখিয়ে কোমলমুতি যুবকদের কাছ থেকে হাতিয়ে নিচ্ছে হাজার হাজার টাকা। অথচ দেখা যায় অনেকের কোনো প্রকার সমস্যা পর্যন্ত থাকে না। আবার কারো কারো

জেনে রাখুন কিছু যৌন রোগ এবং তাদের লক্ষণ সম্পর্কে

  যৌন রোগীর পরিমাণ কম নয়। যৌনরোগ মানে শুধুই এইডস নয়। এইডস ছাড়াও আরও অনেক যৌন রোগ আছে যেগুলো সম্বন্ধে আমরা খুবই কম জানি। সঠিক ভাবে চিকিৎসা না হলে এইডসের মতো এগুলোতেও মৃত্যু হতে পারে। জেনে নিন এমনই কিছু যৌনরোগ ও তাদের লক্ষণ-   ১. ক্ল্যামিডিয়াঃ মহিলাদের যোনি এবং পুরুষদের পুরুষাঙ্গ থেকে অস্বাভাবিক ক্ষরণ হলো এই রোগের প্রধান লক্ষণ। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, সারা বিশ্বে প্রায় ৫০ শতাংশ পুরুষ এবং ৭০ শতাংশ মহিলাদের মধ্যে এই রোগ দেখা যায়। ঠিকমতো চিকিৎসা করলে এই রোগ থেকে সেরে ওঠা সম্ভব।   ২. গনোরিয়াঃ গনোরিয়া এবং ক্ল্যামিডিয়া একই সাথে হয়। যোনি, পুরুষাঙ্গ থেকে অস্বাভাবিক ক্ষরণ, মূত্রত্যাগের সময় যন্ত্রণা হওয়া ইত্যাদি এই রোগের লক্ষণ। সময়মতো চিকিৎসা না করালে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এই রোগ।     ৩. সিলিফিসঃ যৌনরোগ গুলির মধ্যে এটি অন্যতম মারণ রোগ। প্রাথমিক অবস্থায় এই রোগ সহজে ধরা পড়ে না। তবে ধরা পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। নয়তো এই রোগ একবার বেড়ে গেলে তা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক।   ৪. যৌনাঙ্গে আঁচিল বা ওয়ার্টঃ যৌনাঙ্গের আশেপাশে র‍্যাশের মতো আঁচিল বেরোয় এই রোগে। হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস, যা সার্ভ

পার্টনারের সঙ্গে মধুর সম্পর্কও ভেঙে যেতে পারে, যৌনতা সম্পর্কিত ভয়গুলি কি ?

  যৌনতা জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশএবং সুস্থ থাকার জন্যে এটি অবশ্যই প্রয়োজনীয়। তবু কিছু মানুষ এই বিষয়টি নিয়ে ঘাবড়ে যায়। এমনকি যৌনতার সংক্রান্ত কোনও কথা বলতে তাঁরা লজ্জা পায়। এই ধরনের ভয়কে 'ইরোটোফোবিয়া' বলা হয়। এক্ষেত্রে মানুষেরা যৌনতা নিয়ে সবসময়ে ভয় পান।    'ইরোটোফোবিয়া'তে মানুষের মনে অনেক রকমের সন্দেহ আসে। যদি ঠিক সময়ে এর চিকিৎসা করা না হয় তাহলে পরবর্তীকালে এটি একটি মানসিক রোগে পরিণত হয়। যার ফলে অনেক সময়ে রোমান্টিক সম্পর্কও নষ্ট হয়ে জায়। অন্যান্য ফোবিয়ার মতো ইরোটোফোবিয়ারও অনেকগুলি লক্ষণ আছে। তবে ব্যক্তি বিশেষে তা ভিন্ন হতে পারে।    জেনোফোবিয়া- জেনোফোবিয়া বা অন্য নামে ক্যুইটোফোবিয়ায় সাধারণ মানুষের মধ্যে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া থেকে ভীতি তৈরি হয় । জেনোফোবিয়ায় আক্রান্তরা তাঁদের সঙ্গীকে জড়িতে ধরতে কিংবা চুমু খেতে পছন্দ করলেও এর থেকে বেশি কিছু করতে চান না।    ঘনিষ্ঠতার ভয় - এই ধরণের ফোবিয়ায় আক্রান্তরা মানসিক ভাবে অন্তরঙ্গতার ভয় পান। তাঁদের কোনও ক্রমের শারীরিক সম্পর্কে ভীতি কাজ করে না। তাঁরা সব সময়ে ভয় পান, তাঁদের ভালবাসার মানুষটি ছেড়ে চলে যাবেন।    প্যারাফোব

যৌন স্বাস্থ্য ভালো মানেই সুখী জীবন

  শারীরিক সমস্যায় সবার সাথে আলোচনা কিংবা ডাক্তারের কাছে গেলেও যৌন স্বাস্থ্যের সমস্যায় তারা সহজে কারো সাথে আলাপ করেন না। কিন্তু সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য দরকার সুখী ও স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন। যৌন স্বাস্থ্য ভালো থাকলে দাম্পত্য জীবন হয় সুখী ও সুন্দর। আর তাই যৌন স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়া উচিত সবারই। যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার আছে কিছু বিশেষ উপায়। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া: সুস্থ যৌন স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। কিছু বিশেষ খাবার আছে যেগুলো যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে। তাই পালং শাক, ব্রকলি, লেটুস, ফুলকপি, বাঁধাকপি, চিনি ছাড়া চা, রঙিন ফল, ডিম, বাদাম ও বিভিন্ন বীজ, তৈলাক্ত মাছ ও ডার্ক চকলেট নিয়মিত খাবার তালিকায় রাখুন। ব্যায়াম করা: যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা প্রয়োজন। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট এক টানা হাঁটার চেষ্টা করুন। এছাড়াও দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার ও অন্য যে কোনো ব্যায়াম যেগুলো ক্যালোরি ক্ষয় করে সেগুলো সবই যৌন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে এবং লিবিডো বৃদ্ধি পায় যা যৌন স্বাস্থ্যের জন

যৌন জীবনে জটিলতা ডায়াবেটিসের কারণে?

    ডায়াবেটিস একটি সাধারণ অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী প্রায় 246 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করেছে এবং আগামী বছরগুলিতে আরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করবে বলে আশা করা হচ্ছে। এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ফলে বহু দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্পমেয়াদী জটিলতা দেখা দিতে পারে।   ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে ব্লাড সুগারের অনিয়ন্ত্রিত মাত্রা পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই শরীরের বিভিন্ন অংশে যেমন নার্ভ থেকে শুরু করে যৌন অঙ্গগুলির মধ্যে প্রভাব ফেলতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণত ত্রুটিপূর্ণ যৌনক্রিয়া দেখা যায়।   ত্রুটিপূর্ণ যৌনক্রিয়া কি?   ত্রুটিপূর্ণ যৌনক্রিয়া এমন একটি সমস্যা যা যে কোনও সময় ঘটতে পারে।সেটা যৌন উত্তেজনার মাঝেও হতে পারে অথবা যৌন ক্রিয়ার সমাপ্তিতেও হতে পারে এবং এর ফলে যৌন তৃপ্তির ক্ষেত্রে অসম্পূর্ণতা থেকে যেতে পারে। ত্রুটিপূর্ণ যৌনক্রিয়ার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:   ১.যৌন সম্পর্কে আগ্রহের অভাব ২.যৌন উত্তেজনায় অক্ষমতা ৩.সহবাসের সময় চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছাতে ব্যর্থতা বা বিলম্ব ৪.সহবাসের সময় ব্যথা অনুভব করা   যে কোনো যৌন সমস্যার স্থায়ী সমাধানে কিউর পয়েন

যৌনশক্তি বাড়াতে চান? বাদ দিন বদভ্যাসগুলো

  কিছু কিছু বদভ্যাস আছে যেগুলো মানুষের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গকে দিন দিন খারাপের দিকে ঠেলে দিতে পারে। এমনকি এই বদভ্যাসের জন্য হারাতে হতে পারে পুরুষাঙ্গের শক্তিও। মূলত দেহ ভালো থাকলে, ভালো থাকে মন। সুস্থ, সুন্দর ও ফিট শরীর সবারই কাম্য। কেউ চায় না তার শরীরের একটি অঙ্গ ভুলের কারণে অকেজো হয়ে যাক। তাই সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন কিছু বদভ্যাসকে গুডবাই জানানো। আর পুরষাঙ্গকে সুস্থ রাখতে আরো আগে ছাড়া উচিত এই বদভ্যাসগুলো।   পুরুষাঙ্গের সমস্যা নিয়ে আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন না। এটাকে তারা লজ্জার কারণ মনে করেন। তাদেরকে বলছি, আপনার যদি এই ধরনের সমস্যা থেকেই থাকে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, আর তাকে খুলে বলুন আপনার পুরো সমস্যার কথা।    বসে বসে সময় কাটানো: আমাদের মধ্যে যারা এখনো নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করেন তাদের যৌনস্বাস্থ্য ভালো থাকে। আর যারা কাজহীন ঘরে পড়ে থাকছেন,তাদের বলছি দ্রুত কাজ খুঁজুন। কারণ যারা এখনো অলস সময় পার করছেন, তাদের মধ্যে যৌন অক্ষমতা দেখা দেয়ার আশঙ্কা অনেক বেশি থাকে। কাজহীন থাকতে থাকতে একসময় পুরুষাঙ্গের শক্তি হারাতে বসবেন আপনি।   ধূমপান: ধূমপানে অক

Healthy Lifestyle: স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন

  শুধু শরীরের ওজন কমানোই নয়, রক্তসঞ্চালনের প্রবাহ ঠিক রাখা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং রোজ ব্যায়ামের ফলে যৌন জীবনে যৌনতা উদ্দীপক মানসিক ও শারীরিক লাভ হয়।   ব্যায়ামের অনেক উপকারিতা। স্মৃতিশক্তি, রোগ প্রতিরোধ, মানসিক চাপ কমানো এবং ফিট থাকার মন্ত্রই হল রোজ ব্যায়ামের অভ্যেস। শুধু এই নয়, স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনেরও চাবিকাঠি হলো ব্যায়াম বলছেন বিশেষজ্ঞরা। (Healthy Lifestyle) শুধু শরীরের ওজন কমানোই নয়, রক্তসঞ্চালনের প্রবাহ ঠিক রাখা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং রোজ ব্যায়ামের ফলে যৌন জীবনে যৌনতা উদ্দীপক মানসিক ও শারীরিক লাভ হয়।   আনুমানিক ৪৩ শতাংশ মহিলা ও ৩১ শতাংশ পুরুষ মোটা চেহারা ও ব্যায়াম না করার ফলে যৌন জীবন থেকে বিমুখ হয়ে যান। ফলে রোজ ব্যায়াম করলে তা আপনার সুস্থ যৌন জীবনে সাহায্য করে।   রোজ শরীরচর্চা করলে রক্তসঞ্চালন ভালো ভাবে হয়। এর ফলে কোলেস্টেলর কমে, রক্তচাপ কমে। আর এগুলি কম থাকার অর্থ ব্যক্তির যৌনাঙ্গেও রক্তসঞ্চালন ভালো ভাবে হয়। ফলে যৌন জীবন অনেক বেশি উপভোগ্য হয়।   শারীরিক চেহারা যৌন জীবনের জন্য খুবই জরুরি। আপনার শরীর যত বেশি আকর্ষণীয় ততই আপনার যৌন জীবন স্বাস্থ্যকর হবে। ফলে শরীরচর্চা করে শরীরকে সুন্দর ও

সেক্সের চরম তৃপ্তি দ্বিগুণ করে তোলার জন্য ভরসা এসব সহজ ব্যায়াম

  প্রতিদিন ব্যায়াম আপনাকে শারীরিকভাবে সুস্থ রাখে, এনার্জি বাড়ায়। কিন্তু কোন কোন সহজ ব্যায়াম রোজ করলে আপনার যৌন জীবন আর  আনন্দদায়ক হয়ে উঠবে।    প্ল্যাঙ্কস   শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য সক্ষমতা বাড়াতে হবে। প্ল্যাঙ্কস আপনার পিঠের আর পেটের পেশিগুলোকে সবল করে তুলতে সাহায্য করে। শরীরের উপরের অংশ মজবুত হলে অনেক বেশিক্ষণ পারফর্ম করতে পারবেন। প্রতিদিন 10 মিনিট প্ল্যাঙ্কস করুন,নিজেই বুঝতে পারবেন।   কী করে করবেন: উপুড় হয়ে শুয়ে হাতদুটো দু’পাশে মেঝেতে পাশাপাশি রাখুন, তারপর হাতের উপর ভর দিয়ে পুশ-আপের ভঙ্গিতে উপরের দিকে শরীরটাকে টেনে তুলুন। পায়ের আঙুল মেঝেতে ছুঁয়ে থাকবে, পিঠ আর মাথা থাকবে একই লাইনে। শরীরটাকে উপরে তোলার সময় পুরো ওজনটা থাকবে বাহু আর পায়ের আঙুলের উপর। শ্বাস টেনে বন্ধ করে যতক্ষণ পারবেন এই অবস্থায় থাকুন, তারপর ধীরে ধীরে শরীরটাকে নামিয়ে নিঃশ্বাস ছাড়ুন। রিপিট করুন।   কেগলস   পেলভিক মাসলের জোর বাড়াতে জুড়ি নেই কেগলসের। অর্গাজ়মের সময় পেলভিক মাসল সংকুচিত হয়। কাজেই বুঝতেই পারছেন, পেলভিক মাসল যদি মজবুত হয় তা হলে অর্গাজ়মের সুখও কয়েকগুণ বেড়ে যেতে বাধ্য! কেগলস করার জন্য কোনও যন্ত্রপাতির দ

নারীর যৌনতা সংক্রান্ত সমস্যা

  যৌনতার ব্যাপারে আলোচনা করতে গেলে যৌন সংক্রান্ত নারী এবং পুরুষের বিভিন্ন প্রকার সমস্যার বিষয়েও কিচ্ছু আলোচনার প্রয়োজন পড়ে। পুরুষের পাশাপাশি নারীরও বিভিন্ন প্রকার সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। এই সমস্যাগুলোর অধিকাংশই নারীর যৌন জীবনের উপর প্রভাব ফেলে। এটি বলা উচিত যে যৌনতার ব্যাপারে যে কোনো প্রকার সমস্যা হলো তা দীর্ঘস্থায়ী যৌন সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। যৌনতার বিষয়ে নারীর প্রধান সমস্যা হলো যৌনমিলনের ব্যাপারে অনীহা। নারীর যৌনতার বিষয়ে এই অনাগ্রহের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। নারীর শারীরিক কোনো দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা থেকে থাকলে তা নারীকে যৌন বিমুখ করে তুলতে পারে। আবার মানসিক কোনো অসুবিধা নারীকে যৌনতার ব্যাপারে নিরুৎসাহ যোগায়। শৈশবকালীন মানসিক বা শারীরিক যৌন উৎপীড়ন অনেক ক্ষেত্রে নারীকে যৌন নানা সমস্যার সম্মুখীন করে তোলে। আবার প্রচুর পরিমানে স্বমেহন নারীর যৌনানুভূতিকে তিগ্রস্ত করতে পারে। পুরুষের ক্ষেত্রে ও অনেক সময় হস্তমৈথুনের মাত্রাতিরিক্ত প্রভাবে পুরুষের যৌন জড়তা দেখা দিতে পারে। যা কোনো কোনো সময় পুরুষত্বহীনতা পর্যন্ত গড়াতে পারে। যৌন গবেষকরা গবেষনা করে দেখছেন যে, নারী যৌনতা বিষয়ক সমস্যাগুলো সৃষ্টি হয় মূল

কেন পুরুষের দুর্বলতা?

  বিবাহিত পুরুষের জীবনে অনেক পরিবর্তন আসে। বেড়ে যায় কাজ এবং  দায়িত্বও। তাই অতিরিক্ত কাজ করে দায়িত্ব পালন করতে গিয়ে শারীরিক ক্লান্তি আসলে চলবে না। পুরুষত্বহীনতা বা পুরুষের শারীরিক অক্ষমতা বা দুর্বলতা সমাজে প্রকট আকার ধারণ করেছে।    এতে উঠতি বয়সের যুবকরা এতে হতাশ। ফলে অভিভাবকরা বেশ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন। স্বামী হিসেবে স্ত্রীর সব চাহিদা পূরণ করার দায়িত্বও থাকে। তাই এ সময় প্রতিটি বিবাহিত পুরুষেরই নিজেদের প্রতি যত্নশীল হতে হবে।    পুরুষত্বহীনতা : এটি পুরুষের যৌনকার্যে অক্ষমতাকে বুঝায়।   শ্রেণীবিভাগ : পুরুষত্বহীনতাকে তিন ভাগে ভাগ করা যায়-      * ইরেকশন ফেইলিউর : পুরুষ লিঙ্গের উত্থানে ব্যর্থতা। * পোনিট্রেশন ফেইলিউর : লিঙ্গের যোনিদ্বার ছেদনে ব্যর্থতা। * প্রি-ম্যাচুর ইজাকুলেশন : সহবাসে দ্রুত বীর্য-স্খলন তথা স্থায়ীত্বের অভাব।   প্রধান কারণ হলো-   * বয়সের পার্থক্য * পার্টনারকে অপছন্দ (দেহ-সৌষ্ঠব, ত্বক ও মুখশ্রী) * দুশ্চিন্তা, টেনশন ও অবসাদ বা ডায়াবেটিস * যৌনবাহিত রোগ (সিফিলিস, গনোরিয়া) * রক্তে সেক্স-হরমোনের ভারসাম্যহীনতা * যৌনরোগ বা এইডস-ভীতি নারীর ত্রুটিপূর্ণ যৌনাসন * সেক্স-এডুকেশন এর অভাব

হস্তমৈথুন করে বীর্য আটকে রাখলে কি হয় ?

  যে সকল ছেলেরা হাত দ্বারা মৈথুন করেন কিংবা শরীর থেকে শুক্রাণু বের করে, তারা অনেকেই হাত দ্বারা মৈথুন করলে শরীরে কি কি ক্ষতি হতে পারে সকল বিষয়ে অবগত নয় বা বেশি কিছু জানে না। আর সঠিক যৌন শিক্ষা কিংবা যৌণতা সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান না থাকার কারণে এবং ছেলেরা মনে করে শুধুমাত্র হাত দ্বারা মৈথুন করে শরীর থেকে শুক্রাণু বের করলেই এটা শরীরের জন্য ক্ষতি। তাই অনেকে হাত দ্বারা মৈথুন করে ঠিকই কিন্তু শরীর থেকে শুক্রাণু বের করে না।   তারা মনে করে শরীর থেকে শুক্রাণু বের না করলে তাদের শরীরের আর অন্যান্য কোন ক্ষতি হবে না। আসলে এই বিষয়টা প্রত্যেকটা অবিবাহিত ছেলেদের জেনে রাখা প্রয়োজন, কেননা প্রত্যেকটি ছেলে কখনও না কখনও হাত ধরে মৈথুন করে এভাবে শরীর থেকে শুক্রাণু বের করতে থাকে।   কোন ছেলে প্রতিদিন তিন চার বার তো দূরের কথা একবার যদি হাত দ্বারা হস্তমৈথুন করে তাহলে ভবিষ্যতে তার লিঙ্গে নানা রকম সমস্যা দেখা দিবে। হস্তমৈথুনের পরে সে বীর্যপাত করুক বা না করুক ক্ষতি যা হবার তা তো হবেই।একটি ছেলে সে যখন হস্তমৈথুন করে বা তার লিঙ্গের ঘষাঘষি করে বা চাপ দেয় ঠিক একইভাবে বিছানায় ঘষাঘষি করে হস্তমৈথুন করে তখনো কিন্তু তার নিজে