Skip to main content

স্বপ্ন‌দোষ থে‌কে বাঁচার উপায়গু‌লো হ‌লো

 



স্বপ্ন‌দোষ থে‌কে বাঁচার উপায়গু‌লো হ‌লোঃ


স্বপ্ন‌দোষ শরীর ও ম‌নের জন্য উপকা‌রি। কিন্তু বে‌শি বে‌শি স্বপ্ন‌দোষ শরীর ও যৌন স্বা‌স্থ্যের জন্য ক্ষ‌তিকর। এটা থেকে মুক্তির প্রধান উপায় হচ্ছে পর্নগ্রাফি দেখা পরিহার করা। 


প্রস্রাব আট‌কে রে‌খে ঘুমা‌নো উ‌চিত নয়, তাই ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন।  মেয়েদের প্রতি বেশি আকৃষ্ঠ হওয়া যা‌বে না। তাছাড়া খারাপ ভাবনা, ছে‌লে-‌মে‌য়ে বা যৌনতার কল্পনা মাথা থে‌কে ঝেঁড়ে ফে‌লতে হ‌বে। ধর্মীয় অনুশাসন মে‌নে চল‌তে হ‌বে। ‌নিয়‌মিত নামায কালাম পড়া উ‌চিত। সবসময় আল্লাহকে হা‌জির-না‌যির ভাব‌তে হ‌বে।


‌*নি‌র্দিষ্ট সময় ঘুমা‌তে যান এবং নি‌র্দিষ্ট সম‌য়েই ঘুম থে‌কে উঠুন। এছাড়া অবশ্যই খুব ভো‌রে ঘুম থে‌কে ওঠার অভ্যাস গ‌ড়ে তুলুন।


*ঘুমা‌নোর অন্তত ২ ঘন্টা পূ‌র্বেই খাবার খে‌য়ে নিন। রাতের খাবার খাওয়ার পর-পরই ঘুমাতে যাবেন না। কিছুক্ষণ হাটা-হাটি ও তারপর পড়াশুনা বা কাজ করুন।

অযথা বিছানায় সময় দি‌বেন না। ‌ঘুমের প্র‌য়োজন না হ‌লে কখনই বিছানায়ও যা‌বেন না।


*অ‌তি‌রিক্ত স্বপ্ন‌দোষ হ‌য়ে থাকলে সেটা অবশ্যই সমস্যা। সপ্তাহা‌ন্তে একবার থে‌কে মা‌ঝে মা‌ঝে দুইবার স্বাভা‌বিক হি‌সে‌বে গ্রহন করা যায়। এর বে‌শি হ‌লেই দ্রুত ব্যবস্থা গ্রহন করা উ‌চিত। তাছাড়া স্বপ্ন‌দোষ সম্প‌র্কে পর্যাপ্ত জ্ঞান বা স‌চেতনতা, এটা থে‌কে বিরত রাখ‌তে পা‌রে।


যোগাযোগের মোবাইল নাম্বার: 01614-167677, 01616-045632 ( অনলাইনে রোগী দেখা হয়  এবং ওষুধ কুরিয়ার করে নেওয়ার সারা বাংলাদেশে সুব্যাবস্থা আছে )


চেম্বারের ঠিকানা: ১২৮২ নং বিল্ডিং,মেট্রোরেল পিলার নং ২৬৬ বরাবর পূর্ব মনিপুর,বেগম রোকেয়া স্মরণী রোড, মিরপুর ১০, ঢাকা ১২১৬


বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ আমরা কোনো ওয়ান টাইম ওষুধ মানে (এক ফাইল খাইলে যথেষ্ট ) এ রকম চিকিৎসা দিয়ে থাকি না।

Comments

Popular posts from this blog

পুরুষের উত্থান ত্রুটি কেন হয় প্রতিকার কী?

  পুরুষের উত্থান ত্রুটি কেন হয় প্রতিকার কী? ইরেকটাইল ডিজফাংশন বা পুরুষের উত্থান ত্রুটিকে সহজ ভাষায় বলা হয় যৌন অক্ষমতা বা দুর্বলতা। পুরুষদের জন্য খুবই স্পর্শকাতর একটি বিষয় এটি। যৌনমিলনের পূর্বশর্ত পুরুষাঙ্গের যথাযথ উত্থান। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, মিলনের পূর্বে পুরুষের লিঙ্গের পর্যাপ্ত উত্থান ঘটছে না কিংবা ঘটলেও বেশিক্ষণ দীর্ঘস্থায়ী হচ্ছে না। ফলে পরিপূর্ণ ও সফল যৌনমিলনও সম্ভব হচ্ছে না।  এ ধরনের সমস্যায় হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েন দম্পতি। আবার সংকোচ ও দ্বিধার কারণে চিকিৎসকের কাছে যান না বাজারচলতি চটকদার বিজ্ঞাপনে আকৃষ্ট হয়ে কবিরাজি হারবাল বা টোটকা চিকিৎসা নিয়ে আরও জটিলতায় পড়েন। তাই সংকোচ ভেঙে এ সমস্যা নিয়ে সঠিক পরামর্শ নিতে হবে।  প্রথমেই জানা যাক কেন হয় ইরেকটাইল ডিজফাংশন। পুরুষের লিঙ্গের উত্থান মূলত যৌন উদ্দীপনার সঙ্গে সম্পর্কিত। আর পুরুষের যৌন উদ্দীপনা খুবই জটিল একটি প্রক্রিয়া, যেটির সঙ্গে সরাসরি সংযোগ রয়েছে তাদের মস্তিষ্ক, হরমোন, আবেগ, স্নায়ু, পেশি ও রক্ত সংবহনতন্ত্রের। এগুলোর যেকোনো একটির সমস্যা বা অস্বাভাবিকতার কারণে ইরেকটাইল ডিজফাংশন হয়ে থাকতে পারে। এ ছাড়া মানসিক চাপ, বিষণ্ন...

সিফিলিস মারাত্মক যৌন রোগ

  সিফিলিস মারাত্মক যৌন রোগ: সিফিলিস প্রধান যৌন রোগগুলোর মধ্য অন্যতম। এটি একটি জটিল যৌন সংক্রামক রোগ। পৃথিবীতে প্রতি বছর প্রায় ১২ মিলিয়ন মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হয়। এ রোগ দেহে দীর্ঘকালীন জটিলতা দেখা দেয়। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা না করালে রোগীর মৃত্যুও হতে পারে। আমাদের দেশে এ রোগের প্রভাব ব্যাপক, বিশেষ করে শহর এলাকায় রোগটি সচরাচর দেখা যায়। বন্দরনগরী ও শিল্পনগরীতে এ রোগটি সাধারণত দেখা যায়। সংক্রমণের উৎস কী : আক্রান্ত ব্যক্তির ত্বক ও শ্লেষ্মাঝিল্লির ক্ষত, ক্ষত হতে নিঃসৃত রস, লালা, যোনি থেকে নিঃসৃত রস, যোনি থেকে নিঃসৃত রক্ত, বীর্য আক্রান্ত ব্যক্তির ঠোঁট ও মুখ। কিভাবে সংক্রমিত হয় : আক্রান্ত ব্যক্তির দেহে সৃষ্ট সিফিলিটিক ক্ষত এর সরাসরি সংস্পর্শে এলে জনান্তরে এ রোগ ছড়িয়ে পড়ে। আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে সরাসরি যৌনমিলন করলে। অনিরাপদ যৌনি মিলন, বিশেষ করে পায়ুপথে যৌন মিলন কিংবা মুখ মৈথুন কিংবা চুম্বন বিনিময় করলে। আক্রান্ত ব্যক্তির শরীর থেকে রক্ত গ্রহণ করলে। রক্তসঞ্চালন বা ইনজেকশনের মাধ্যমে ও এ রোগ ছড়ায়। আক্রান্ত মা সন্তান জন্মদানের আগেই শিশুর দেহে বিস্তার ঘটিয়ে দেন। আক্রান্ত মায়ের দুধ পান করলে। বিশেষ...

সঙ্গমের স্থায়িত্ব কতক্ষণ?

  সঙ্গমের স্থায়িত্ব কতক্ষণ?  পুরুষ-নারীর মধ্যে যৌন মিলনে বাড়তি উন্মদনা কে না চায়। রতিক্রিয়ায় সঙ্গী পারদর্শী না হলে এর চেয়ে দুঃখের বোধ হয় আর কিছুই হতে পারে না ৷ ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব সেক্সুয়াল মেডিসিনে প্রকাশিত এক গবেষণার ফলাফলে পাওয়া গেছে যে- সর্বোত্তম যৌন মিলনের সময়-ব্যপ্তি ৭ থেকে ১৩  মিনিট পর্যন্ত হয় ৷  মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একদল বিশেষজ্ঞরা এই তথ্য দিয়েছেন যে বেস্ট সেক্সুয়াল ইন্টারকোর্স ৭-১৩ মিনিটের  ভিতর হয়। সমীক্ষা বিশেষজ্ঞরা বলেছেণ ৩ মিনিটের  সেক্স  পর্যাপ্ত সময় হয় ৷ এই গবেষণা করা হয়েছিল পেনিট্রেটিব সেক্সের ক্ষেত্রে আদর্শ সময় কি এটা নির্ণয় করার জন্য৷ এজন্য আমেরিকান এবং কানাডিয়ান  যুগলদের রান্ডম সিলেকশানের মাধ্যমে প্রশ্ন করা হয়। তাদের সবার উত্তর  ছিল - ৭ থেকে ১৩  মিনিটের যৌন মিলন 'কাম্য বা বাঞ্চনীয়'। অন্য একটি গবেষনা মতে - যৌনবিষয়ে সঠিক শিক্ষা, অঞ্চল, চামড়ার রঙ এবং শারীরিক আকারের পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে যৌনমিলনে সময়-ব্যপ্তির তারতম্য দেখা যায়। দক্ষিন এশিয়ার দেশগুলি যেমন- বাংলাদেশ, ভারত, মায়ানমার (বাদামী চা...